checklist no of yes not to do list hoogbegaafd

Niet doen! Lijst

Heb jij ook heel veel dingen die je wilt doen, heb jij een niet doen lijst? Of dingen die je van jezelf móet doen maar waar je weerstand tegen voelt?

Veel hoogbegaafden moeten van alles van zichzelf doen. Ze willen veel, maar komen soms tot niets. En dat blokkeert! Het kan zijn dat perfectionisme ten grondslag ligt aan het tot niets komen.

Als je de lat voor jezelf extreem hoog legt en het jezelf erg kwalijk te neemt als je tot niets komt of het lukt niet in één keer, voel je jezelf falen. De kans is groot dat je jezelf als dom gaat beschouwen.

Ik adviseer je om eens niet zoveel te willen. Om je ideeën op papier te zetten, maar ook bewust te kiezen wat je niet wilt! Als je bewust kiest voor wat je niet wilt, houd je meer tijd en energie over.

Houd jij van lijstjes?

lijstjes zijn effectief. Maak eens een lijstje wat je niet gaat doen.

Niet doen lijst

  • Gewoontes waar je vanaf wilt
  • Stoppen met wat je allemaal van jezelf móet
  • Klussen die je niet meer gaat doen
  • Mensen die je niet meer wilt zien
  • Stoppen met alles perfect willen doen

Misschien durf je deze lijst niet aan anderen te laten zien. En tóch: je gaat zien dat dit je veel tijd, energie en ruimte in je hoofd oplevert.

Je gaat zien dat je alleen de dingen gaat doen die je wilt en die je écht verder brengen!

Wil je meer lezen over perfectionisme bij hoogbegaafdheid? Lees dit blog.

Materialen

Download de niet doen lijst